1) La mochila
El peso máximo dicen los doctos del camino que debe ser 7 kilogramos. Como bien apuntan hablan del máximo. Pienso que el ideal son 4 ó 5 kg cuanto menos siempre mejor.
Otro detalle del que poco se apunta es el volumen, muchas veces ligado al peso, pero no necesariamente. Es mucho más cómodo para caminar y poder girar o por el calor que deriva de los elementos grandes o simplemente para preparar la mochila después de levantarte de forma más rápida sin molestar a nadie, que los útiles sean pequeños. Te aconsejo que inviertas dinero, siempre si te gusta puedes hacer el camino de nuevo y ya lo tienes contigo.
Útiles necesarios:
A) Saco de dormir (en decathlon tienes sacos por 34 euros que pesan 0,5 y 1 kg y son pequeñísimo). Fundamental que elijas un saco pequeño, te ahorrarás muchos problemas.
B) Toalla fina estilo “gamuza” (en decatlon por 15 euros tienes toallas enanas que se autosecan y tienen uuna especie de “algo” que es higiénico matando los gérmenes) Cómprala.
C) Ropa:
- 3 camisetas finas (en decathlon hay por 5 euros muy finitas que chupan bien el sudor, sino, algodón normal, pero piensa que el algodón pesa y da calor)
- 1 Pantalón corto para caminar con él la mayor parte del día. Ten cuidado, que sea cómodo y tejido bueno porque puede darte rozaduras en los muslos.
- 1 pantalon largo de reposo (u otro corto) para cambiarte cuando llegues al albergue o te sirva de cambio para caminar.
- Calcetines – (en decathlon hay calcetines d euna fibra llamada coolmax especial para que absorba el calor y no se te cuezan los pies. Merece la pensa gastarte 7 euros en par de calcetines buenos). Llévate al menos 3 pares de calcetines, unos buenos y el resto si quieres normales.
- Algo para el cuello: Si por la mañana sales temprano es bueno tener el cuello protegido por el rocío húmedo. Quizás sea buena idea una camiseta de manga larga, la humedad matutina puede meterse en el cuerpo.
- Capa de lluvia: Algo ligero y cómodo
D) Botiquín: Tijeras, hilo de coser, agujas de coser, betadine, esparadrapo, gasas, y paracetamol o aspirinas. Si tienes molestias en la rodilla frecuentemente te recomiendo una rodillera ligera para prevenor.
E) Linterna: Fundamental. Hazte con una linterna pequeñita por 2 motivos: Uno, por la mañana o por la noche cuando entras en la habitación no puedes encender la luz porque siempre hay gente durmiendo. Gente que incluso se acuesta a las 18:00 (suelen ser gente mayor). Para no molestar está bien llevar tu propia luz. Segundo, por si empiezas por la mañana muy temprano. Algún día lo tendréis que hacer porque caminar con calor es la muerte aunque se puede sobrellevar, es bastante peligroso en general.
F) Riñonera: Seguro que habrás pensado en tu bolsita para los “cuartos” documentación y linterna. No suele haber robos pero nunca está de más podertelo llevar a la ducha o dormir con ella.
G) Neceser: Peligroso! Mucha gente lleva neceseres extra grandes. Es dificil calcular lo básico pero debéis hacer un esfuerzo y repartiros el peso.
- Jabón lagarto: creo que la ropa queda mejor que con detergente líquido, y te dura más (te vale para lavar la ropa y lavarte tú, en caso de que no te guste lavarte con lagarto, lleva gel en tarritos pequeños de esos de hotel o una pastilla de jabón normal)
- Champú: Lo más pequeño posible
- Desodorante (en caso de usar)
- Cepillo de dientes y dentífrico de viaje.
- Condones, aunque quizás el apetito sexual se desvanezca por el cansancio. Bueno, hay algunos que profanar lo “espiritual” les pone mucho.
H) La mochila: La última vez llevé una mochila de 25 litros. Sin embargo, mi compañera, se llevó de 37 litros extra ligera. Mirar mochilas si no os fiais de las vuestras. Es una inversión.
I) Zapatillas chanclas para la ducha y que os sirvan para descansar los pies cuando llegéis al albergue.
2) Documentanción:
A) Las credenciales del camino las podéis conseguir en vuestra ciudad de origen o en Roncesvalles o en cualquier oficina de Turismo local en los pueblos del camino. Las credenciales son necesarias para identificarte como peregrino en los albergues y después en Santiago conseguir la compostelana: El diploma.
B) Rutas de pueblos y albergues. En las oficinas de turismo recoger pequeños panfletos donde te señalicen las distancias entre pueblo y pueblo con los albergues para ir trazando tu estrategia de camino.
Cierto es que hay etapas programadas que mucha gente sigue porque vienen indicada en los libros y suelen ser ciudades grandes con bastante turismo etc… pero a veces te va apetecer “romper” la etapa parando dondete salga de ahí, bsucando y descubriendo parajes o albergues y para eso necesitas tener distancias y saber si te merece la pena caminar unos km más o no. Recuerda, 1 km es 1 km y pesa sobre todo cuesta arriba. La media de paso suele ser de 5 km la hora, si vas ligero puedes llegar a 6 km, y de paseo 4 km la hora.
3) ¿Botas o zapatillas?
Este punto es conflictivo, pero uno debe saber más o menos como son sus pies y que puede ser más beneficioso para llevar puesto durante 6 u 8 horas en los pies por varios días seguidos.
Hay mucha gente que lleva botas. Sabemos que hay botas ya muy elasticas, pero eminentemente si te protegen el tobillo la bota es más dura que la zapatilla. Yo prefiero zapatillas, y si puede ser con cámara de aire, es decir de “running”. Mis tobillos son fuertes y tampoco hay demasiados cantos rodados. Prefiero la zapatilla porque me permite ir ligero y doblar mejor el pié. Pensar bien esto porque hay gente que termina retirándose por elegir un mal calzado.
Y recordar intentar que sea un calzado ya hecho al pié, sino hay más riesgos de rozaduras y ampollas.
4) ¿Cómo curar una ampolla?
El año pasado aprendí a curar verdaderamente las fastidiosas ampollas. Con las agujas de coser enebras el hilo y lo rocías de betadine en una gasa. Atraviesas la ampolla de extremo a extremo y cortas el hilo por la cambeza de la aguja dejando el hilo de coser dentro. El hilo habiendo sido impregnado de betadine secará la ampolla y drenará el agua o pus que se vaya formando evitando que se vuelva a cerrar la ampolla de nuevo.
Hay otra fórmula más salvaje que no me parece mala, pero hay que llevar jeringuillas y aguajas. La gente con la jeringuilla absorbe el betadine y lo introduce en la ampolla haciendo que se seque mucho más rápido. Eso sí, escuece un poco más.
5) Enlaces de interés
En esta página selecciones el camino Francés que es el nuestro y tienes todas las etapas para que vayas indagando. Recuerda que ellos te ponen las etapas según intereses económicos, históricos o geográficos para que pares en los pueblos
http://caminodesantiago.consumer.es/
Todos los albergues del camino Francés o los más importantes
http://www.caminosantiago.org/cpperegrino/caminos/pobcamino.asp?paramID=01
BUEN CAMINO!
D) Botiquín: Tijeras, hilo de coser, agujas de coser, betadine, esparadrapo, gasas, y paracetamol o aspirinas. Si tienes molestias en la rodilla frecuentemente te recomiendo una rodillera ligera para prevenor.
E) Linterna: Fundamental. Hazte con una linterna pequeñita por 2 motivos: Uno, por la mañana o por la noche cuando entras en la habitación no puedes encender la luz porque siempre hay gente durmiendo. Gente que incluso se acuesta a las 18:00 (suelen ser gente mayor). Para no molestar está bien llevar tu propia luz. Segundo, por si empiezas por la mañana muy temprano. Algún día lo tendréis que hacer porque caminar con calor es la muerte aunque se puede sobrellevar, es bastante peligroso en general.
F) Riñonera: Seguro que habrás pensado en tu bolsita para los “cuartos” documentación y linterna. No suele haber robos pero nunca está de más podertelo llevar a la ducha o dormir con ella.
G) Neceser: Peligroso! Mucha gente lleva neceseres extra grandes. Es dificil calcular lo básico pero debéis hacer un esfuerzo y repartiros el peso.
- Jabón lagarto: creo que la ropa queda mejor que con detergente líquido, y te dura más (te vale para lavar la ropa y lavarte tú, en caso de que no te guste lavarte con lagarto, lleva gel en tarritos pequeños de esos de hotel o una pastilla de jabón normal)
- Champú: Lo más pequeño posible
- Desodorante (en caso de usar)
- Cepillo de dientes y dentífrico de viaje.
- Condones, aunque quizás el apetito sexual se desvanezca por el cansancio. Bueno, hay algunos que profanar lo “espiritual” les pone mucho.
H) La mochila: La última vez llevé una mochila de 25 litros. Sin embargo, mi compañera, se llevó de 37 litros extra ligera. Mirar mochilas si no os fiais de las vuestras. Es una inversión.
I) Zapatillas chanclas para la ducha y que os sirvan para descansar los pies cuando llegéis al albergue.
2) Documentanción:
A) Las credenciales del camino las podéis conseguir en vuestra ciudad de origen o en Roncesvalles o en cualquier oficina de Turismo local en los pueblos del camino. Las credenciales son necesarias para identificarte como peregrino en los albergues y después en Santiago conseguir la compostelana: El diploma.
B) Rutas de pueblos y albergues. En las oficinas de turismo recoger pequeños panfletos donde te señalicen las distancias entre pueblo y pueblo con los albergues para ir trazando tu estrategia de camino.
Cierto es que hay etapas programadas que mucha gente sigue porque vienen indicada en los libros y suelen ser ciudades grandes con bastante turismo etc… pero a veces te va apetecer “romper” la etapa parando dondete salga de ahí, bsucando y descubriendo parajes o albergues y para eso necesitas tener distancias y saber si te merece la pena caminar unos km más o no. Recuerda, 1 km es 1 km y pesa sobre todo cuesta arriba. La media de paso suele ser de 5 km la hora, si vas ligero puedes llegar a 6 km, y de paseo 4 km la hora.
3) ¿Botas o zapatillas?
Este punto es conflictivo, pero uno debe saber más o menos como son sus pies y que puede ser más beneficioso para llevar puesto durante 6 u 8 horas en los pies por varios días seguidos.
Hay mucha gente que lleva botas. Sabemos que hay botas ya muy elasticas, pero eminentemente si te protegen el tobillo la bota es más dura que la zapatilla. Yo prefiero zapatillas, y si puede ser con cámara de aire, es decir de “running”. Mis tobillos son fuertes y tampoco hay demasiados cantos rodados. Prefiero la zapatilla porque me permite ir ligero y doblar mejor el pié. Pensar bien esto porque hay gente que termina retirándose por elegir un mal calzado.
Y recordar intentar que sea un calzado ya hecho al pié, sino hay más riesgos de rozaduras y ampollas.
4) ¿Cómo curar una ampolla?
El año pasado aprendí a curar verdaderamente las fastidiosas ampollas. Con las agujas de coser enebras el hilo y lo rocías de betadine en una gasa. Atraviesas la ampolla de extremo a extremo y cortas el hilo por la cambeza de la aguja dejando el hilo de coser dentro. El hilo habiendo sido impregnado de betadine secará la ampolla y drenará el agua o pus que se vaya formando evitando que se vuelva a cerrar la ampolla de nuevo.
Hay otra fórmula más salvaje que no me parece mala, pero hay que llevar jeringuillas y aguajas. La gente con la jeringuilla absorbe el betadine y lo introduce en la ampolla haciendo que se seque mucho más rápido. Eso sí, escuece un poco más.
5) Enlaces de interés
En esta página selecciones el camino Francés que es el nuestro y tienes todas las etapas para que vayas indagando. Recuerda que ellos te ponen las etapas según intereses económicos, históricos o geográficos para que pares en los pueblos
http://caminodesantiago.consumer.es/
Todos los albergues del camino Francés o los más importantes
http://www.caminosantiago.org/cpperegrino/caminos/pobcamino.asp?paramID=01
BUEN CAMINO!
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